jueves, 19 julio 2018

Descanso.us

E-mail

 

Dormir, es un factor muy importante dentro de nuestras vidas. Cuando dormimos descansamos y nuestro cuerpo puede renovar la energía, lo único que no se puede dejar de hacer por mucho tiempo es dormir. Napoleón dormía poquísimo, se acostaba entre las 10 y las 12, dormía hasta las 2, trabajaba hasta las 5 y volvía a dormir hasta las 7.


descansoA juzgar por la bibliografía especializada, entre los fanáticos de la vigilia y los dormilones no hay punto de comparación. A los primeros se los colecciona; para contar a los otros sobran los dedos de una mano. La marmota más célebre fue sin duda Einstein, que no movía un nervio si no había descansado un mínimo de 10 horas.


Durante, los últimos cien años las horas de sueño se han reducido al menos un 20%, es decir, casi dos horas diarias. Según el profesor Jorge Alberto Costa de Silva, de la Universidad de Nueva York, este hecho se debe al estrés motivado por el nuevo ritmo de vida. La Federación Mundial de Sociedades de Investigación del Sueño, junto con la Organización Mundial de la salud ha decidido designar al 21 de marzo día Internacional del sueño.


Los españoles se encuentran entre los que más tarde se acuestan y menos duermen en toda Europa. El 65 por ciento declaran estar levantados pasada la medianoche y además figuran entre los que más tarde se levantan, pues el 28%, lo hacen entre las 8 y 9 de la mañana.


Llame Gratis:  1-866-DESCANSO  (1-866-337-2267)

 
Latinos