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Mediante estudios de laboratorio se ha comprobado que los individuos despojados de sueño exhiben dificultades para realizar operaciones matemáticas, respecto a sujetos que habían descansado. El entumecimiento, de la capacidad está ligado a disminución en el metabolismo cerebral.
 Además, del mayor tiempo de reacción y la falta de concentración, la falta de sueño no sólo repercuten sobre el rendimiento académico o el trabajo, puede poner en peligro la vida de los que conducen, casi la mitad de los accidentes de tráfico se relacionan con el cansancio y falta de sueño. La falta de sueño también se ha relacionado con los problemas emocionales, como los sentimientos de tristeza y depresión.
Un estudio indica que la falta de sueño produce radicales libres que causan el envejecimiento prematuro. La piel pierde su brillo y lozanía natural tornándose opaca. Durante la noche el cuerpo elimina desechos, se recupera del estrés diario y descansa. Cuando, no dormimos lo suficiente estas funciones se alteran. La piel como dijimos antes expresa este ataque luciendo opaca, con ojeras y envejeciendo. Una persona que trasnocha, frecuentemente ya sea por trabajo, placer o sencillamente por no poder dormir tiene una piel que no irradia salud y envejecerá prematuramente.
Otro reciente, estudio señala que dormir poco aumenta las probabilidades de volverse obeso. Los humanos queman menos calorías cuando duermen, de manera que puede sonar contradictorio que más sueño evita el aumento de peso.
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